如何预防胆囊息肉？雅安仁康医院外科医生说，要做到以下几点，就能很好的预防：

（一）禁止过量喝酒以及任何含有酒精类的饮料

其实我们大家都知道适量的饮酒对人体还是有一定的好处的，但是一旦饮酒过量以后就会酿成大祸。因为我们所饮入的酒精在我们的身体中主要是通过我们的肝脏进行分解、解毒的，所以，过量的酒精可以直接损伤我们的肝功能，导致肝功能的失调，使胆汁在分泌以及排出的过程中发生错乱，没有办法进行正常的分泌或者是排出，这样的话就会刺激胆囊形成新的息肉或者是让之前的息肉逐渐长大。

（二）饮食一定要规律、早餐一定要吃好

不规律的饮食本身就会对人体造成巨大的伤害，对我们的胃、肝都有影响。所以一定要进行规律的饮食。其次，吃好早餐，如果不吃早餐的话，那么在前一晚分泌出的胆汁就无法利用上，它就只能存在于胆囊内，这是就有这样一种症状，我们分泌出的胆汁在我们的胆囊内停留的时间过长的话就会刺激到胆囊形成 胆囊息肉或者是使之前形成的息肉生长、变大、变多；所以早餐是一定要吃的，并且一定要吃好，吃一些含有植物油的食品。

（三）低胆固醇饮食

如果要是我们摄入过多的胆固醇之后，就会让肝胆的代谢、清理更加困难，加重负担，并且极有可能引起胆固醇沉积于胆囊粘膜，从而形成了息肉。所以患有胆囊息肉的患者一定要降低胆固醇的摄入量，尤其是在晚上的时候，要避免进食胆固醇高的食品，比如说：鸡蛋、动物内脏、肥肉等等。

（四）其他饮食的注意事项

除去上面提到的以外，胆囊息肉的患者宜多吃各种新鲜的水果、蔬菜，低脂的食品，宜多吃干豆类以及其制品；选用植物油，不用动物油；少吃或不吃辣椒、生蒜等一系列刺激性的食物或者是辛辣食物；不吃油炸、烤、熏的食物；平时一定要多多喝水。

（五）保持良好的心理状态

在当今社会这种高速发展的情况下，人们的生活以及工作的思想压力都会比较大，所以也就会一部分人经常出现情绪波动较大，经常性的会感觉到烦躁，特别容易发怒、生气，情绪比较犹豫，很少进行社交活动或者是其他的日常活动，而且经常熬夜，生活极其不规律，相对于生活习惯良好的人群，他们会更容易患胆囊息肉。所以一定要调整并保持良好的心态，避免过大的情绪波动；要学会自我舒缓，不要总是给予自己过大的压力，学会释放。

（六）在医生指导下用药

胆囊息肉的患者在手术结束以后，是一定会通过用药来进行恢复的治疗的，在这时一定要按照医生的安排进行用药，也一定要坚持，不能有一顿没一顿的胡乱吃药。一定要对自己的身体进行负责。

（七）适当参加体育锻炼

胆囊息肉的患者在手术做完以后要进行适当的运动，积极地参加体育运动，但是在做完手术以后的初期进行适当地比较舒缓的运动，比如：太极拳等等，一定不要在一开始就进行剧烈运动，这样很可能会适得其反。长时间的躺在床上是非常不好的习惯。

雅安仁康医院外科医生表示，总之，胆囊息肉并不是大家心中所想象那样可怕的疾病，真正在胆囊息肉中能够发展胆囊癌的机会是非常小的，所以大家一定要正确的认识这种病症，不要自己吓唬自己。即使在患病以后也要平稳心态进行仔细的检查，然后根据不同的情况在采取相对应的措施，当然一定要到正规的医院进行检查。同时，保证自己有健康的饮食习惯以及生活方式在一定程度上也有助于预防胆囊息肉的发生，加强体育锻炼也是一种提高身体机体免疫力，同时减少各种疾病发生的较为有效的办法。从古到今都流传着一句话，健康的身体是革命的本钱，由此可见健康的身体对我们来说是非常重要的，无论是学习，还是工作我们都离不开健康的身体，诚挚的祝愿我们每一个人都能够拥有健康的身体，希望每一位患者都可以痊愈。

温馨提醒：雅安仁康医院为广大百姓提供免费预约挂号、专家在线咨询服务，线上回复无需等待，保证了雅安仁康医院的专业服务质量! 更多疾病治疗问题您可点击在线咨询 ，或拨打我院24小时热线：0835-2229999转1或拨打手机18095087961（微信同号）咨询。