江苏首批援助湖北医疗队的一员刘医生，他所在的小组承担着临床检验工作，每天要检验300多个样本。由于穿着防护服不敢喝水，几天下来，刘才冬发现自己的结石病又犯了。为了不影响工作，他只能强忍着疼痛，忍到下班结束之后，刘才冬给自己注射了一针止痛针。

为了工作需要，刘医生不敢喝水，导致结石复发疼痛，但是在平时的生活中，如何预防结石？结石疼痛应该怎么缓解？

如果疼痛非常剧烈，不能忍受，那么就要去医院进行检查、治疗，如果是肾绞痛，说明石头已经堵住了输尿管，要及时将石头处理了，否则很容易导致肾脏积水以及感染，不建议硬抗哦。

肾结石如疼痛可以忍受，那么试试下边的方法吧

1、        多喝温水，温水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩，大口喝水，水分迅速到达肾脏，形成尿液，可以把很小的石头排出体外。（预防结石，每天喝水量2000毫升，大概4瓶500ml的矿泉水）

2、注意饮食，忌高嘌呤、含钙高的食物，如动物内脏、海鲜、香菜、牛奶，豆制品等，少食菠菜，香菇，菜花，多进食水果

3、多运动，最近肺炎的原因，大家都宅在家里，没事的时候可以跳绳、跳舞以便于石头的排出。

以上三种方法都可以用来预防结石的形成哦，相比起结石复发来说，预防更加重要！

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